Nur wenige Routen in Nepal packen so viel Abwechslung in zwei Wochen wie die Langtang Gosaikunda Trek, die ein tibetisches Tal, einen hohen heiligen See und die Heimat von Helambu Sherpa s\u00fcdlich des Passes zusammenf\u00fcgen. Sie beginnen in Syabrubesi, gehen den Langtang-Fluss hinauf nach Kyanjin Gompa und schwingen dann auf 4.610 Metern zu den Gosaikunda-Seen nach S\u00fcden \u00fcber die Laurebina La, bevor Sie am Rande des Kathmandu-Tals nach Sundarijal absteigen. Die Gesamtstrecke von etwa 110 Kilometern klingt bescheiden, aber das H\u00f6henprofil ist steil und der Pass\u00fcbergang erfordert Respekt.<\/p>\n
Dies ist die einzige Reiseroute in Langtang-Region, die Ihnen alle drei Gesichter des Parks auf einer einzigen Reise bietet. Sie erhalten eine Nahaufnahme von Langtang Lirung (7.227 m), Sie gehen durch die D\u00f6rfer von Tamang und tibetanischem Land, die sich immer noch kulturell vom Sherpa Khumbu unterscheiden, und Sie beenden eine heilige hindu-buddhistische Pilgerst\u00e4tte, die w\u00e4hrend des Vollmonds im August lebendig wird. Die Route ist auch weit weniger \u00fcberf\u00fcllt als Annapurna oder Everest, und Sie k\u00f6nnen den Ausgangspunkt von Kathmandu an einem einzigen Tag der Fahrt erreichen.<\/p>\n
Fr\u00fchling (M\u00e4rz bis Mai) und Herbst (September bis November) sind die zuverl\u00e4ssigen Fenster mit stabilem Wetter, klarer Aussicht und angenehmen Tagestemperaturen. Der Fr\u00fchling bringt Rhododendronbl\u00fcte unter 3.500 Metern. Winter\u00fcberquerungen von Laurebina La sind riskant, weil Schnee tagelang den Weg blockieren kann. Der Monsun (Juni bis August) f\u00e4llt mit der Pilgerreise von Janai Purnima zusammen, als Tausende von Pilgern nach Gosaikunda steigen, aber die unteren Abschnitte schlammig werden und von Blutegeln befallen sind. Planen Sie die Fr\u00fchjahrsabg\u00e4nge 2027 und 2028 weit im Voraus, da die Genehmigungsgeb\u00fchren und die Unterkunftss\u00e4tze voraussichtlich steigen werden.<\/p>\n
Wir bewerten diese Wanderung vor allem wegen der \u00dcberfahrt von Laurebina La und der langen absteigenden Tage in Helambu. Es gibt kein technisches Klettern, aber Sie brauchen starke Beine, eine gute Cardio-Basis und die Disziplin, die Sie sich akklimatisieren m\u00fcssen, bevor Sie den Pass \u00fcberqueren. Vorherige H\u00f6henerfahrungen \u00fcber 4.000 Metern sind n\u00fctzlich. Planen Sie, mit einem leichten Tagesrucksack vier bis sechs Stunden pro Tag zu laufen.<\/p>\n
Die meisten Gruppen absolvieren die Langtang Gosaikunda-Wanderung in 12 bis 16 Tagen sowie zwei bis drei Tage Fahrt von und zur\u00fcck nach Kathmandu. Eine langsamere Akklimatisierung f\u00fcgt Tage hinzu. Eine 14-t\u00e4gige Reiseroute trifft den Sweet Spot f\u00fcr die meisten fit Trekker.<\/p>\n
Die Route hat drei verschiedene Bl\u00f6cke. Die Tage 1 bis 5 folgen dem Langtang-Fluss von Syabrubesi \u00fcber Bambus, Lama Hotel und Langtang Village nach Kyanjin Gompa auf 3.830 Metern, mit einem Akklimatisationstag, um Kyanjin Ri zu besteigen. Die Tage 6 bis 8 kehren zur\u00fcck nach Bamboo, dann \u00fcber Thulo Syabru den Rand des Langtang-Tals hinauf und singen Gompa (auch Chandanbari genannt) in Richtung Laurabina La. Die Tage 9 bis 12 \u00fcberqueren den Pass mit 4.610 Metern, steigen an Gosaikunda und den kleineren Saraswati und Bhairab Kund ab, dann \u00fcber den Pass in Helambu \u00fcber Ghopte, Tharepati, Thortums, Thore, Tharepati, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Thore, Tha, Tha, Thore, Thore, Thore, Tha,.<\/p>\n
Der H\u00f6hepunkt ist die Laurebina La mit 4.610 Metern, obwohl viele Wanderer den Gosaikunda-See auf 4.380 Metern den psychologischen Gipfel betrachten. Verbringen Sie zwei N\u00e4chte in Kyanjin Gompa vor dem Pass und brechen Sie den Aufstieg in Etappen auf, damit sich Ihr K\u00f6rper anpassen kann.<\/p>\n
Die Tagestemperaturen im Fr\u00fchjahr und Herbst liegen im Tal zwischen 10 und 18 Grad Celsius und fallen beim Pass auf minus 5 ab. Die N\u00e4chte in der Gosaikunda fallen regelm\u00e4\u00dfig unter den Gefrierpunkt. Der Morgen ist normalerweise klar, und im Herbst bauen sich die Wolken am Nachmittag auf. Tragen Sie auch in der Hochsaison einen vierj\u00e4hrigen Schlafsack.<\/p>\n
Sie schlafen den ganzen Weg in Teehaus-Lodges. Die Standards reichen von massiven Steingeb\u00e4uden in Kyanjin und Gosaikunda bis hin zu einfachen Holzr\u00e4umen in Helambu. Die meisten Lodges haben gemeinsame Hock- oder Westerntoiletten und einen gemeinsamen Speisesaal, der abends von einem Yak-Dung- oder Holzofen beheizt wird.<\/p>\n
Teeh\u00e4user entlang dieser Route sind familiengef\u00fchrt und seit dem Erdbeben 2015 stetig verbessert. Erwarten Sie eine Schaummatratze, eine Decke (mitbringen Sie Ihren eigenen Schlafsack) und ein Abendessen mit Dal Bhat, Momos, gebratenem Reis und Nudeln. Hei\u00dfe Duschen sind normalerweise ein Eimer mit solarbeheiztem Wasser gegen eine geringe Geb\u00fchr.<\/p>\n
Diese Wanderung nutzt ein Teehaus, das Camping ist normalerweise nicht erforderlich. Wenn Sie w\u00e4hrend der Pilgerreise im August in Gosaikunda campen m\u00f6chten, bitten Sie Ihren Betreiber, dies zu arrangieren, da die Betten der Lodge Wochen im Voraus ausverkauft sind.<\/p>\n
Die Speisekarte \u00e4hnelt anderen nepalesischen Trekkingregionen: Dal Bhat (Reis- und Linsensuppe mit saisonalem Gem\u00fcse), tibetische Momos, Chow Mein und Brei. Kyanjin Gompa hat eine K\u00e4serei, die Yak-K\u00e4se produziert, die Sie am Block kaufen k\u00f6nnen. Tragen Sie Snacks aus Kathmandu, da die Optionen an der Sing Gompa vorbei d\u00fcnn werden.<\/p>\n
Kaufen Sie gekochtes Wasser in Lodges f\u00fcr etwa 1 Tp4T1 pro Liter oder behandeln Sie Wasserhahn und Wasser mit einem Steripin, Jod oder einem Filter. Vermeiden Sie Einweg-Plastikflaschen, das Langtang-Tal hat eine Kampagne zur Reduzierung von Kunststoffen.<\/p>\n
Die meisten Lodges verf\u00fcgen \u00fcber Wasser- oder Solarstrom und laden $2 bis $4 pro Ger\u00e4t pro Ladung auf. Bringen Sie eine 10.000-mAh-Powerbank mit, damit Sie nicht auf Lodge-Steckdosen angewiesen sind, die bis 20 Uhr abgeschaltet werden k\u00f6nnen.<\/p>\n
NCell- und Nepal-Telekommunikationssignale erreichen Kyanjin Gompa und den gr\u00f6\u00dften Teil von Helambu, verschwinden aber in den tiefen T\u00e4lern. Einige Lodges verkaufen Wi-Fi-Gutscheine f\u00fcr 1 tp4t2 bis 1 tp4t5 pro Tag. Verlassen Sie sich aus Sicherheitsgr\u00fcnden nicht auf eine Verbindung.<\/p>\n
Lokale Busse und gemeinsame Jeeps fahren von Kathmandu nach Syabrubesi in sieben bis neun Stunden f\u00fcr $15 bis $25. Private Jeeps kosten $150 bis $200. Das Ziel am Sundarijal ist ein einst\u00fcndiger lokaler Bus oder ein Taxi zur\u00fcck ins Zentrum von Kathmandu.<\/p>\n
F\u00fcr die endg\u00fcltige Abfahrt durch den Kathmandu Valley Rim ben\u00f6tigen Sie die Einreisegenehmigung des Langtang-Nationalparks (ca. $30), die Tims-Karte ($20) und die Shivapuri Nagarjun National Park-Genehmigung (ca. $15). Kaufen Sie sie im Nepal Tourism Board Office in Kathmandu oder \u00fcber Ihre Trekkingagentur.<\/p>\n
| Posten<\/th>\n | Kosten (USD)<\/th>\n<\/tr>\n |
|---|---|
| Langtang NP-Genehmigung<\/td>\n | $30<\/td>\n<\/tr>\n |
| Shivapuri NP-Genehmigung<\/td>\n | $15<\/td>\n<\/tr>\n |
| TIMS-Karte<\/td>\n | $20<\/td>\n<\/tr>\n |
| Transport von Kathmandu nach Syabrubesi<\/td>\n | $15 bis $200<\/td>\n<\/tr>\n |
| F\u00fchrer pro Tag<\/td>\n | $25 bis $40<\/td>\n<\/tr>\n |
| Portier pro Tag<\/td>\n | $15 bis $25<\/td>\n<\/tr>\n |
| \u00dcbernachtung und Verpflegung pro Tag<\/td>\n | $25 bis $40<\/td>\n<\/tr>\n |
| Gesamtpaket 14 Tage<\/td>\n | $1,200 bis $2,000<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\nTipps zur Fotografie<\/h2>\nSchie\u00dfen Sie am fr\u00fchen Morgen in Laurebina LA auf die Gebetsfahnen, bevor sich die Wolken aufbauen. Die Reflexion der Schneegipfel im Gosaikunda-See ist am besten im Morgengrauen. In Kyanjin bilden das Innere der K\u00e4serei und die Yak-Herden \u00fcber dem Dorf starke Dokumentarrahmen.<\/p>\n Tierwelt<\/h2>\nLangtang ist eine Hochburg der roten Panda, obwohl Sichtungen selten sind. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Himalaya-Tahr, Langur-Affen und Moschushirsch sehen. Das Vogelleben umfasst Blutfasane, beimpeten Fasane und Lammergeiers, die \u00fcber dem Pass kreisen.<\/p>\n Flora<\/h2>\nUntere Lagen sind Eichen-, Ahorn- und Bambuswald, in dem sich die roten Pandas befinden. Zwischen 2.800 und 3.600 Metern wandern Sie durch dichten Rhododendron, der im April rosa und rot bl\u00fcht. Oberhalb der Baumgrenze wechselt die Landschaft zu Alpenpeeling, Wacholder und Polsterpflanzen.<\/p>\n Lokale Kultur<\/h2>\nDas Langtang-Tal ist kulturell tibetisch. Die meisten Dorfbewohner verfolgen ihre Wurzeln auf tibetische Siedler, die vor Jahrhunderten angekommen sind, und Sie werden Gebetsm\u00fchlen, Mani-W\u00e4nde und Chortens sehen. Helambu, s\u00fcdlich des Passes, ist die Heimat der Hyolmo, eine Sherpa-Untergruppe mit eigenem Dialekt und kl\u00f6sterlicher Tradition.<\/p>\n D\u00f6rfer<\/h2>\nEs lohnt sich, das Dorf Langtang zu verweilen, das nach dem Erdbeben 2015 wieder aufgebaut wurde, Kyanjin Gompa mit Kloster und K\u00e4sefabrik, Sing Gompa, eine ruhige Yak-H\u00fctersiedlung, und Tarkeghyang in Helambu, mit einem der \u00e4ltesten Kl\u00f6ster der Region.<\/p>\n Sicherheitstipps<\/h2>\nH\u00f6henkrankheitsf\u00fchrer<\/h2>\nAkute Bergkrankheit beginnt mit pochenden Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und Schlafst\u00f6rungen. Wenn sich die Symptome bei Erbrechen, Koordinationsverlust oder Atemnot in Ruhe verschlimmern, m\u00fcssen Sie sofort absteigen. Akklimatisieren Sie sich zwei N\u00e4chte vor dem Pass in Kyanjin Gompa und betrachten Sie einen vorbeugenden Verlauf von Diamox (125 mg zweimal t\u00e4glich) ab 3.000 Metern.<\/p>\n Notfallkontakte<\/h2>\nHimalayan Rescue Association Clinic: +977 1 4440292. Simrik Air Rescue: +977 1 4112222. Ihre Trekkingversicherung muss die Evakuierung von Hubschraubern \u00fcber 5.000 Meter abdecken. Registrieren Sie Ihre Reise bei Ihrer Botschaft in Kathmandu.<\/p>\n Verantwortlicher Tourismus<\/h2>\n\u00dcbernachten Sie in familiengef\u00fchrten Lodges, damit das Geld im Tal bleibt. Einweg-Plastikflaschen ablehnen, nachf\u00fcllbare Filterflaschen mitnehmen und alle Batterien auspacken. Bezahlen Sie die Tr\u00e4ger fair, stellen Sie sicher, dass sie die richtige Ausr\u00fcstung haben, und geben Sie am Ende etwa 10 Prozent der Trek-Kosten ab.<\/p>\n H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\nWir beantworten die h\u00e4ufigsten Fragen, die Trekker uns \u00fcber die unten stehende Route Langtang Gosaikunda schicken.<\/p>\n Zusammenfassung<\/h2>\nSchluss<\/h2>\nDie Langtang Gosaikunda-Wanderung ist die kompletteste Single-Region-Strecke in Zentral-Nepal und wir empfehlen sie f\u00fcr Wanderer, die tibetische Kultur, Hochp\u00e4sse und einen heiligen See ohne die Menge der Khumbu wollen. Wenn Sie zwei Wochen und eine gute Fitnessbasis haben, ist dies eine der besten Treks, die Sie f\u00fcr die Saison 2027 und 2028 buchen k\u00f6nnen. Kombinieren Sie es mit der Langtang Valley Trek oder der Ganja La Pass Trek, wenn Sie das Abenteuer verl\u00e4ngern m\u00f6chten.<\/p>\n |