sengetøj

præsentation

Sengetøj er hovedlandsbyen i Rolwaling-dalen - en isoleret sherpa-bebyggelse af stenhuse i en dyb gletsjerdal under Gauri Shankar.

beliggende i dolakha distrikt i en højde af 3.690 m (12.106 fod), sengetøj er et nøglestop på Rolwaling Valley-vandringen i Rolwaling-regionen. Den nærmeste bebyggelse er na. Trekkere når sengetøj som en del af standard trekking-ruten.

historie

Sengetøj var historisk så fjernt, at dets sherpa-beboere bevarede ældre tibetanske traditioner længere end Khumbu-sherpaer; landsbyen er refereret i bjergbestigningslitteraturen siden 1950'erne.

Rolwaling-regionen har været en korridor for handel, pilgrimsrejse og bjergbestigning i århundreder. Sengetøj har været vidne til udviklingen af Nepals trekkingindustri, fra de tidlige ekspeditioner i 1950'erne til det moderne tehus-netværk, der i dag støtter tusindvis af vandrere hvert år.

Lokale traditioner afspejler Himalaya-folkenes dybe kulturarv, herunder sherpaen. Mundtlige historier, klosteroptegnelser og mundtlige traditioner dokumenterer århundreders bosættelse, religiøs praksis og tilpasning til livet i høj højde.

Geografi og landskab

Sengetøj ligger i Rolwaling-regionen i Nepal i 3690 meter over havets overflade. Landskabet er karakteristisk for Nepal Himalaya - dramatiske dale, glaciale moræner, alpine enge og skovklædte højdedrager formet af tektonisk hævning og glacial tilbagetrækning gennem millioner af år.

Den omgivende topografi omfatter toppe, højdedrag og flodsystemer, der definerer trekking-tilgangen. Højden placerer sengetøj i den sub-alpine zone, med tilsvarende vegetation og dyreliv.

Højde & Beliggenhed

• Højde: 3.690 m / 12.106 ft
• Koordinater: 27.7667° N, 86.3500° E
• distrikt: dolakha
• region: Rolwaling region
• rute: Rolwaling Valley Trek

Sådan når du

Sengetøj nås til fods som en del af standard Rolwaling Valley Trek-rejseplanen.

gangtid fra det forrige stop: 7 timer fra Simigaon (via Daldung La) (14 km).

Info om trekkingruter

• Sværhedsgrad: ihærdig
• gåtimer: 7 timer fra Simigaon (via Daldung La)
• Afstand fra tidligere: 14 km
• Bedste sæson: Forår (mar-maj), efterår (sep-nov)

Hvad kan man forvente

En typisk dag på sengetøj begynder med morgenlyset, der filtrerer gennem toppene, efterfulgt af morgenmad på et tehus, en rolig gåtur langs stien og en aften i en varm hytte, der deler Dal Bhat med andre vandrere og lokale værter. Højden (over 3.500 m) kræver omhyggelig akklimatisering, og vejret kan ændre sig hurtigt - pakke lag og forblive hydreret.

Ting at gøre

• hvile og akklimatisere sig i den afsidesliggende Sherpa-landsby
• Besøg sengetøj Gompa
• Se Menlungtse og Gauri Shankar
• Spot Himalaya Tahr

Indkvartering og tehuse

Sengetøj har cirka 4 tehuse og hytter, med hytter, elektricitet. Værelserne er typisk grundlæggende - enkeltsenge, tæpper og fælles badeværelser. Måltider omfatter Dal Bhat, Momos og retter i tibetansk stil.

Mad og spisning

Tsampa, smørte, dal bhat, yak mejeri tehusmenuer byder typisk på dal bhat (ris og linser), momos (dumplings), tibetansk brød, tsampa (ristet bygmel), smørte og årstidens grøntsager. I højere højder er menuerne mere begrænsede, og priserne stiger på grund af omkostningerne ved at transportere forsyninger.

Kultur og fællesskaber

• Etniske grupper: sherpa
• Sprog: Sherpa, nepalesisk, tibetansk
• Kjole og kultur: Sherpa Bakhu

Samfundene i Rolwaling-regionen har bevaret deres karakteristiske traditioner gennem århundreders relativ isolation. Dagligdagen blander religiøs praksis, landbrug, hyrde og - i stigende grad - trekkingturisme.

Religion og traditioner

• Klostre: sengetøj gompa
• festivaler: dumji
• traditioner: Nyingma-buddhismen; et af de mest isolerede sherpa-samfund

Det religiøse landskab blander tibetansk buddhisme, hinduisme og - i nogle regioner - de præ-buddhistiske Bön- og shamanistiske traditioner. Bønneflag, mani-vægge, chortens og gompas er en del af dagligdagen.

Dyreliv og natur

Økosystemet omkring sengetøj kan omfatte Himalaya tahr, blå får, moskushjort, Himalaya murmeldyr, pika, Lammergeier, Himalaya griffon og Himalaya monal og blodfasan. Flora spænder fra alpine eng og enebærscrub til alpine eng.

Bedste tidspunkt at besøge

Forår (mar-maj), efterår (sep–nov). Foråret (marts-maj) bringer rhododendron opblomstring og varme temperaturer, mens efteråret (september-november) byder på den klareste himmel og mest stabile vejr. Sommer (juni-august) er monsunsæsonen med regn, igler og nedsat sigtbarhed, selvom regnskyggeregionerne Mustang, Dolpo og Upper Manang forbliver tilgængelige.

fotografi

• Fotospots: sengelandsby med Gauri Shankar

Det bedste lys er i den gyldne time efter solopgang og før solnedgang. Bær en polarisator til sneen, en vidvinkel til landskaberne og et telefoto til fjerne tinder og dyreliv. Spørg altid, før du fotograferer mennesker.

Rejsetips

• Tilvæn dig gradvist - vind ikke mere end 400-500 m sovehøjde om dagen over 3.000 m.
• Bær kontanter (nepalesiske rupier) - Hæveautomater er sjældne over distriktets hovedkvarter.
• Pak lag — Temperaturerne svinger skarpt med højde og tidspunkt på dagen.
• Medbring en genopfyldelig vandflaske og vandrensningstabletter eller et filter.
• Respekter lokal kultur - omringe stupaer og mani vægge med uret, spørg før du fotograferer mennesker, og klæde dig beskedent.
• Få en rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering over 5.000 mio.

Nærliggende attraktioner

Gauri Shankar, Menlungtse

FAQ

Hvad er højden af sengetøj?

Sengetøj er i en højde af 3.690 m (12.106 fod).

Er der Wi-Fi til sengetøj?

Wi-Fi er begrænset eller utilgængeligt; tjek med individuelle tehuse.

Hvornår er det bedste tidspunkt at besøge sengetøj?

Forår (mar-maj), efterår (sep–nov).

Hvordan når jeg sengetøj?

Sengetøj nås til fods som en del af Rolwaling Valley-vandringen.

ende

Sengetøj er et mindeværdigt stop på enhver Rolwaling-regionsvandring - der kombinerer rig kulturarv, dramatiske Himalaya-landskaber og den varme gæstfrihed i Nepals bjergsamfund. Kombiner omhyggelig planlægning med en åben tankegang for at få mest muligt ud af rejsen til dette bemærkelsesværdige hjørne af Nepal Himalaya.