How difficult is the Lumba Sumba Pass Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5177m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Nepal Regions Fog Snow Monsoon Conditions.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: Kanchenjunga Restricted Area Permit, Makalu Barun National Park Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5177m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Kailash Mansarovar Yatra Permits Visa From Nepal.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Guided Remote Trek Eastern Nepal Safety, Limi Valley Remote High Altitude Nepal Safety.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-season sleeping bag (-15C to -20C), down jacket, broken-in trekking boots, merino base layers (2 sets), mid-layer fleece, hard shell jacket, trekking pants (2), warm hat, gloves, 4-5 pairs wool socks, headlamp, 2L water bottle, sunscreen SPF 50. We provide free rental: sleeping bag (USD 30 deposit), down jacket (USD 20 deposit), duffel bag, trekking poles, first-aid kit, and emergency oxygen. See the Things to Carry tab above for the complete list. Packing guides: Ganja La Pass Gear And Support Needed.

How difficult is the Lumba Sumba Pass Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5177m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Nepal Regions Fog Snow Monsoon Conditions.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: Kanchenjunga Restricted Area Permit, Makalu Barun National Park Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5177m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Kailash Mansarovar Yatra Permits Visa From Nepal.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Guided Remote Trek Eastern Nepal Safety, Limi Valley Remote High Altitude Nepal Safety.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-season sleeping bag (-15C to -20C), down jacket, broken-in trekking boots, merino base layers (2 sets), mid-layer fleece, hard shell jacket, trekking pants (2), warm hat, gloves, 4-5 pairs wool socks, headlamp, 2L water bottle, sunscreen SPF 50. We provide free rental: sleeping bag (USD 30 deposit), down jacket (USD 20 deposit), duffel bag, trekking poles, first-aid kit, and emergency oxygen. See the Things to Carry tab above for the complete list. Packing guides: Ganja La Pass Gear And Support Needed.

Lumba Sumba Pass Trek

Transport
Flyvning + privat køretøj
Gruppe Størrelse
Max 10
Maksimal Højde
5177
Bolig
Stjernehotel, tehus, camping
Trænings niveau
Moderat til høj
Ankomst på
Kathmandu
Afrejse fra
Kathmandu
Bedste sæson
Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.
Vejledende metode
Live personlig trekking guide
Tour type
Trekking
Sprog
Engelsk
Måltider
Indeholder (BLD)
Tilladelser
Kanchenjunga Restricted Area Permit, Makalu Barun National Park Entry Permit, Tims Card.
Omgivelser
Østnepal-regionen
Aktiviteter
Vandring, Trekking
Turen Type
Højde, Natur-Venligt
Vanskeligheder
hård

Lumba Sumba Pass Trek er en 20-dages vildmarkstravers, der forbinder Kanchenjunga-regionen i øst med Makalu Barun-regionen, der krydser Lumba Sumba-passet. Ruten følger en del af Great Himalaya-stien gennem noget af Nepals mindst besøgte territorium, der passerer gennem landsbyen Limbu yamphudin, Sherpa-landsbyerne Olanchung Gola og thudam, og Lumbha Samba High Camp på 5.177 m. Vandringen byder på en sjælden kombination af kulturel fordybelse og vildmark i høj højde, med den dramatiske krydsning af selve Lumba Sumba-passet, der forbinder Tamur- og Arun-flodsystemerne. Trekkere ser Kanchenjunga, Makalu, Jannu og et væld af mindre kendte 6.000 m tinder undervejs og går gennem skove, der rummer rød panda og Himalaya-sortbjørn.

Højdepunkter

Kryds det afsidesliggende Lumba Sumba-pas (5.177m), der forbinder Kanchenjunga- og Makalu-regionerne.
Gå en del af Great Himalayan-stien gennem Nepals mindst besøgte territorium.
Visit the Sherpa villages of Olangchung Gola and Thudam, rarely seen by outsiders.
Oplev panoramaudsigt over Kanchenjunga, Makalu, Jannu og Peak 6.
Trek gennem uberørt skovhabitat for rød panda, blå får og Himalaya-sortbjørn.

Dag 01:

Ankomst til Kathmandu

Ankomst, transfer til hotel, velkomstmiddag og briefing.

Dag 02:

Flyv til Bhadrapur og kør til Taplejung

naturskønt morgenfly mod øst til Bhadrapur, og kør derefter op ad Tamor-dalen til Taplejung.

Dag 03:

Kør til Sekathum og Trek til Mitlung

køre til sekathum, så begynd at gå langs Tamur-floden til Mitlung.

Dag 04:

Trek til Siwa

Fortsæt langs Tamur gennem Limbu landsbyer til Siwa (også kendt som Sirijangha).

Dag 05:

Trek til Tapethok

Gå op ad Tamur gennem kardemommeplantager til Tapethok, porten til Kanchenjunga Conservation Area.

Dag 06:

Trek til Lelep

Fortsæt gennem skov og terrasserede marker til Lelep, en Limbu landsby.

Dag 07:

Trek til Yamphudin

klatre stejlt ud af Tamur-dalen gennem skoven til yamphudin, den sidste landsby før det høje land.

Dag 08:

Trek til Torongden

krydse omje khola og klatre gennem skoven til torongden, en lille græsningsboplads.

Dag 09:

Trek til Lhakpaling via Lumba Sumba Base

Klatre mod Lumba Sumba-passet til en højlejr ved Lhakpaling, hvor telte er sat op.

Dag 10:

Cross Lumba Sumba Pass til Yangile Kharka

Tidlig start på den lange stigning over Lumba Sumba-passet (5.177m) med udsigt over Kanchenjunga, Makalu og Jannu. Gå ned til en græssende englejr ved Yangile Kharka.

Dag 11:

Trek til Thudam

ned gennem skoven til den afsidesliggende tibetanske-sherpa-landsby thudam, et af Nepals mest isolerede samfund.

Dag 12:

Hviledag i Thudam

Hviledag med landsbyudforskning og et besøg i det lokale kloster. chance for at møde lokale Yak-hyrder.

Dag 13:

Trek til Olangchung Gola

fortsætte gennem skoven og over et lille pas til Olangchung Gola, en gammel tibetansk-sherpa-landsby med et 600 år gammelt kloster.

Dag 14:

Trek til Upper Langmale

Klatre op ad Yangma Khola-dalen til Upper Langmale, en sæsonbestemt hyrdelejr.

Dag 15:

Trek til Langmale Base Camp

Fortsæt til Langmale Base Camp, mellemstationspunktet for næste pas.

Dag 16:

kryds nango la til num

Kryds Nango La (4.460m) med en spektakulær udsigt tilbage mod Makalu, og nedgang til antal.

Dag 17:

Trek til Sedua

gå ned til Arun-floden, krydse broen og klatre til sedua.

Dag 18:

Trek til Tashigaon og kør til Khandbari

klatre til tashigaon, derefter en lang jeeptur ned til Khandbari for et ordentligt måltid og seng.

Dag 19:

Kør til Tumlingtar og flyv til Kathmandu

køre til tumlingtar landingsbane, så morgenflyvning tilbage til Kathmandu. Farvel middag.

Dag 20:

Endelig afgang

Transfer til den internationale lufthavn for din videre flyvning.

Ting at tage med til Lumba Sumba Pass Trek

hovedbeklædning

Varm fleece eller uld hue hat (essentiel til kolde morgener)
solhat med bred skygge til UV-beskyttelse
Hals gamacher eller buff (multi-formål til støv, vind, kulde)
Solbriller med UV-beskyttelse (kategori 3 eller 4)
Skibriller til pas i høj højde og sne

overkrop lagdeling

2x merinouldsbaselag (langærmet)
1x mid-layer fleece jakke
1x soft shell jakke til vind og let regn
1x hård skaljakke med hætte (gore-tex)
1x dunjakke vurderet til -25c (vi giver leje for USD 20)

underkrop

2x trekkingbukser (hurtigtørre, en cabriolet)
1x termisk bundlag til kolde nætter
1x regnbukser (gore-tex)
2x merino uld undertøj
1x badetøj (til varme kilder)

hænder

1x tynde linerhandsker (Merino eller Fleece)
1x isolerede vandtætte handsker
1x ekspeditionsvanter til pas over 5.000 m

fodtøj

1x robuste trekkingstøvler (brudt ind i 50+ km, vandtæt)
1x camp sko eller sandaler til aftener
4-5x par merino uld trekking sokker
2x par liner sokker
gamacher til sne, skrammel og mudder

soveudstyr

1x 4-sæson sovepose vurderet til -20c (vi giver leje for USD 30)
1x sovepose liner (silke eller fleece)
1x oppustelig liggeunderlag

Trekking udstyr

1x trekking stænger par (essentiel for nedkørsler, vi tilbyder leje for USD 15)
1x pandelampe med ekstra batterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspakke
1x stor duffel bag 80-100L (vi giver gratis)
1x tør pose til elektronik
1x vandflaske eller hydreringsblære (minimum 2L)

Førstehjælp og sundhed

Personlig receptpligtig medicin (med lægebrev)
Diamox for højdesyge (sen konsulter din læge)
ibuprofen og paracetamol
Imodium til maveproblemer
Rehydreringsposer (Ors)
Blisterbehandling (COMPEED, Moleskin)
Antiseptiske servietter og bandager
læbepomade med SPF 30+
Solcreme SPF 50+ (medbring 2 rør)
Insektafvisende (DEET 30-50%)
håndsprit
toiletpapir og vådservietter

elektronik

Kamera med ekstra batterier (koldt afløb hurtigt, medbring 2-3 reservedele)
Power Bank (minimum 20.000 mAh)
Universal strømadapter (Nepal 220V, type C/D/M)
høretelefoner
e-læser eller bog

dokumenter

Gyldigt pas (6+ måneders gyldighed, 4 ekstra pasbilleder)
Travel insurance certificate (covering trekking to 5177m)
Flybilletter
Kreditkort og USD kontanter
Nødkontakter

Hvad vi giver (udlejning)

4-sæson sovepose (leje 30 USD med depositum)
dunjakke (udlejning USD 20 med depositum)
Duffel taske til porter vogn (gratis, du beholder den)
Trekkingstave (udlejning USD 15)
Førstehjælpssæt, pulsoximeter, nødilt
vandrensningstabletter
satellittelefon på fjerntliggende ture

Relaterede pakkevejledninger

Læs vores detaljerede pakkevejledninger: Ganja La Pass gear og nødvendig støtte, Gear Bring Australia Ganja La Pass Trek, Annapurna Circuit pakkeliste varme dale kolde pas, Island Peak teknisk udstyr og leje i Nepal.

Bemærk: pakke let. Porters vægtgrænse er 15 kg pr. trekker. Lag er nøglen til bjergvejr. Vi sender en detaljeret sæsonbestemt pakkeliste efter booking.

Kend før du booker – Lumba Sumba Pass Trek Information

Turens navn: Lumba Sumba Pass Trek – 20 dage
varighed: 20 dage
Sværhedsgrad: hård
Maksimal højde: 5177m
Gruppestørrelse: Max 10

Sværhedsgrad og kondition

Denne vandring er bedømt hård. Hårde ture involverer 6-8+ timers gang dagligt i stor højde. Tidligere højhøjdeoplevelser stærkt anbefalet. Den maksimale højde er 5177m. du har brug for et konditionsniveau Moderat til høj – Konditionstræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og kernestyrkeøvelser.

Læs vores sværhedsgrader: Mohare Danda sværhedsgrad vs begyndere treks nepal, Arun Valley Trek Operator Eastern Nepal Experience.

Bedste tidspunkt at gå

Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.

Læs vores sæsonbestemte guider: Bedste sæson bestig ø peak nepal, Renjo La Pass Best Season Views.

Indkvartering og måltider

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. Luksuslodges (hvor de er tilgængelige) tilbyder opvarmede værelser med eget bad. 3 -Star eller højere hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) inkluderet under vandreture med te og kaffe. Vegetariske muligheder bredt tilgængelige.

Mad- og vandvejledninger: Community Eco Lodge Trek Nepal Mohare Danda, Teahouse Vs Camping Treks Remote Nepal.

Transport

transport: Flyvning + privat køretøj. Indenrigsflyvninger (hvor det er relevant) er vejrafhængige – indbyg 1-2 bufferdage i din tidsplan. Privat landtransport bruger komfortable AC-køretøjer.

Fly- og transportvejledninger: australiere bufferdage nepal lukla fly trek, Ganja La Pass Trek Itinerary Customized Australia Flights.

Nødvendige tilladelser

Kanchenjunga Restricted Area Permit, Makalu Barun National Park Entry Permit, Tims Card. Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasbilleder efter reservationen. Tilladelsesgebyrer er inkluderet i din rejsepris.

Tilladelsesvejledninger: Kailash Mansarovar Yatra tillader visum fra Nepal, Guided Renjo La Pass Trek Cost Permits Teahouse Included.

Højdesikkerhed

Maksimal højde er 5177m. Over 3.500 m er højdesyge en reel risiko. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt. Gå langsomt, forbliv hydreret (3-4 liter dagligt), undgå alkohol over 3.500 m, rapporter straks symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering, er obligatorisk.

Højdesikkerhedsvejledninger: Guidet Remote Trek Eastern Nepal Safety, Limi Valley Remote High Altitude Nepal Sikkerhed.

Træning og forberedelse

Læs vores træningsvejledninger: Nepal regioner tåge sne monsun forhold, Three Passes Trek Mixed Fitness Group.

forsikringskrav

Rejseforsikring er obligatorisk for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 5177m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Forsikringsvejledninger: Nepal Trekking rejseforsikring, Nepal Peak klatrerejseforsikring australiere check.

kulturel etikette

Klæd dig beskedent på religiøse steder (dæk skuldre og knæ). Fjern sko, før du går ind i tempelhelligdommene. Gå med uret rundt om stupaer og chortens. Spørg om tilladelse, før du fotograferer mennesker. Brug din højre hånd til at spise og give ting. Sig namaste (palmer sammen) som en hilsen.

Kulturvejledninger: Fjerntliggende Nepal Treks-kultur Færre menneskemængder, Nepal Treks Mountain Views Village Culture.

Booking og betaling

For at bekræfte din reservation kræves et depositum (50% for helikopterture). Restbeløbet forfalder 30 dage før afgang (7 dage for helikopterture). Vi accepterer bankoverførsel, kreditkort (4% tillæg), PayPal. Gratis afbestilling op til 60 dage før afrejse. Vi anbefaler på det kraftigste rejseforsikring, der dækker rejseaflysning. Kontakt os for aktuelle priser og tilgængelighed.

Hvad er ikke inkluderet

International flybillet til/fra Kathmandu, Nepals visumgebyr (USD 30 for 15 dage), rejse- og redningsforsikring (obligatorisk), personligt trekkingudstyr og -tøj, varme brusere og enhedsopladning på trek, alkoholiske drikkevarer, frokost og middag i Kathmandu, tips til guide/portør/chauffør (anbefalet 10-151 tp 3-15-omkostninger) og enhver 10-15-pris).