How difficult is the Kusum Kanguru Peak Climbing and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 6367m. You need a fitness level of High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Everest Base Camp Trek 12 Week Training.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: NMA Kusum Kanguru Peak Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 6367m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Everest Base Camp Permits 2027.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Over 3.500 m påvirker højdesyge (AMS) 25-40% af vandrere. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt, og de er trænet til at identificere tidlige symptomer. Forebyggelse: Stig langsomt op (ikke mere end 300-500 m sovehøjde om dagen over 3.500 m), drik 3-4 liter vand dagligt, undgå alkohol over 3.500 m, spis lette måltider og rapporter straks eventuelle symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering (USD 10.000) er obligatorisk. Læs vores højdesikkerhedsguider: Lukla-flyforsinkelser risikerer Everest Base Camp, Everest Base Camp-pakkelandskabssikkerhedsværdi.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-sæsons sovepose (-15C til -20C), dunjakke, indbrudte trekkingstøvler, Merino-baselag (2 sæt), mid-layer fleece, hard shell-jakke, trekkingbukser (2), varm hat, handsker, 4-5 par uldsokker, pandelampe, 2L vandflaske, solcreme SPF 50. Vi tilbyder gratis leje: sovepose (USD 30 depositum), dunjakke (USD 20 depositum), duffelbag, trekkingstænger, førstehjælpskasse og nødilt. Se fanen Ting at bære ovenfor for den komplette liste. Pakkeguider: Australian Budget Everest Base Camp Flights Insurance Tips Gear.

How difficult is the Kusum Kanguru Peak Climbing and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 6367m. You need a fitness level of High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Everest Base Camp Trek 12 Week Training.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: NMA Kusum Kanguru Peak Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 6367m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Everest Base Camp Permits 2027.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Over 3.500 m påvirker højdesyge (AMS) 25-40% af vandrere. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt, og de er trænet til at identificere tidlige symptomer. Forebyggelse: Stig langsomt op (ikke mere end 300-500 m sovehøjde om dagen over 3.500 m), drik 3-4 liter vand dagligt, undgå alkohol over 3.500 m, spis lette måltider og rapporter straks eventuelle symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering (USD 10.000) er obligatorisk. Læs vores højdesikkerhedsguider: Lukla-flyforsinkelser risikerer Everest Base Camp, Everest Base Camp-pakkelandskabssikkerhedsværdi.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-sæsons sovepose (-15C til -20C), dunjakke, indbrudte trekkingstøvler, Merino-baselag (2 sæt), mid-layer fleece, hard shell-jakke, trekkingbukser (2), varm hat, handsker, 4-5 par uldsokker, pandelampe, 2L vandflaske, solcreme SPF 50. Vi tilbyder gratis leje: sovepose (USD 30 depositum), dunjakke (USD 20 depositum), duffelbag, trekkingstænger, førstehjælpskasse og nødilt. Se fanen Ting at bære ovenfor for den komplette liste. Pakkeguider: Australian Budget Everest Base Camp Flights Insurance Tips Gear.

Kusum Kanguru Peak Climbing

Transport
Flyvning + privat køretøj
Gruppe Størrelse
Max 8
Maksimal Højde
6367
Bolig
Stjernehotel, tehus, camping
Trænings niveau
høj
Ankomst på
Kathmandu
Afrejse fra
Kathmandu
Bedste sæson
Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.
Vejledende metode
Live Personal Climbing Guide (Sherpa)
Tour type
Topklatring
Sprog
Engelsk
Måltider
Includes (BLD) + Camp Meals
Tilladelser
NMA Kusum Kanguru Peak Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit, TIMS Card.
Omgivelser
Everest-Regionen
Aktiviteter
Vandring, Topklatring, Trekking
Turen Type
Højde, Natur-Venligt
Vanskeligheder
hård

Oversigt

Rejseplan

omfatter/udelukker

pakkeliste

vide mere

Kort

Kusum Kanguru (6,367m / 20,889 ft) is a trekking peak in the Khumbu region of north-east Nepal, located immediately south of lukla above the Dudh Koshi valley. The peak lies at approximately 27 degrees 42 minutes north latitude and 86 degrees 44 minutes east longitude, in the Sagarmatha National Park. The name Kusum Kanguru means Three Snow Gods in the Sherpa language, referring to the triple summit that gives the mountain its distinctive shape. Kusum Kanguru was first climbed on 9 October 1981 by a joint Nepali-Japanese expedition via the south face. The Nepal Mountaineering Association classifies it as a Group A trekking peak, but it is one of the most technically demanding trekking peaks in Nepal.The standard route climbs the south face, with Base Camp at approximately 4,800m above the village of Chhuthang and a High Camp at around 5,400m. The summit push involves sustained rock, snow, and ice climbing on the upper mountain, with 50-70 degree ice slopes and vertical rock steps that require fixed ropes. The technical difficulty is rated D+ on the Alpine grading system, similar to lower-grade expeditions. Climbers should have previous mountaineering experience including ice climbing, rock climbing, and the ability to ascend fixed ropes confidently.Kusum Kanguru is one of the most technically demanding trekking peaks in Nepal, with sustained mixed climbing on the upper mountain. The triple summit ridge is exposed and corniced in places, requiring careful route selection by the climbing Sherpa. The mountain is rarely climbed due to its technical nature – only a handful of expeditions attempt it each year. The summit rewards climbers with views of Everest (8,849m), Lhotse (8,516m), Nuptse (7,861m), Ama Dablam (6,812m), Thamserku (6,623m), and the entire Khumbu range.The approach is one of the shortest of any Khumbu climbing peak, starting directly from Lukla with a 2-day trek to Base Camp. The region is culturally Tibetan Buddhist Sherpa homeland, with traditional villages, ancient monasteries, and prayer walls along the trail. The best climbing seasons are spring (April-May) and autumn (October-November). Kusum Kanguru is for serious climbers seeking a true technical challenge on one of Nepal least-climbed trekking peaks.

Højdepunkter

Climb one of Nepal most technically demanding trekking peaks at 6,367m near Lukla.
Name means Three Snow Gods in Sherpa, referring to the distinctive triple summit.
First climbed on 9 October 1981 by a joint Nepali-Japanese expedition via the south face.
Sustained rock, snow, and ice climbing with 50-70 degree ice slopes and vertical rock steps.
One of the least-climbed trekking peaks in Nepal, for serious climbers only.

Dag 01:

Ankomst til Kathmandu

Arrival at Tribhuvan International Airport with private vehicle transfer to your hotel in Thamel. Evening welcome dinner.

Dag 02:

Trek Briefing & Equipment Check

Full day trek briefing and equipment check with the climbing guide. Final permit processing and packing. Pre-trek sightseeing in Kathmandu-dalen.

Dag 03:

Fly to Lukla & Trek to Chhuthang

naturskønt fly til morgen lukla (2,840m). Begin trekking south below Lukla to the village of Chhuthang at 2,800m. Establish camp at the start of the approach to Kusum Kanguru.

Dag 04:

Trek to Kusum Kanguru Base Camp

Climb steeply through forest and alpine meadows to reach Base Camp at 4,800m at the base of the south face. Establish camp with full kitchen service.

Dag 05:

Acclimatization at Base Camp

Full acclimatization day at Base Camp. Optional short hike above camp for views of the south face and acclimatization. Equipment check.

Dag 06:

Climbing Training at Base Camp

Full day of climbing training at Base Camp. Practice ice climbing, rock climbing, fixed-rope ascension with jumars, and mixed climbing technique. Pack and prepare for the High Camp carry.

Dag 07:

Acclimatization & Rope Fixing

Second acclimatization day at Base Camp. Climbing Sherpa fixes ropes on the lower south face. Light load carry to High Camp to establish the route.

Dag 08:

Establish High Camp

Climb the lower south face on fixed ropes to reach the High Camp at 5,400m. Establish tents and prepare for the summit push.

Dag 09:

Summit Push & Descend to Base Camp

Pre-dawn start at midnight. Climb the south face with sustained rock, snow, and ice climbing on fixed ropes, including 50-70 degree ice slopes and vertical rock steps. Reach the 6,367m summit. Spectacular views of Everest, Lhotse, Nuptse, and Ama Dablam. Descend to Base Camp for celebration.

Dag 10:

Buffer Day for Summit

Buffer day reserved for weather or acclimatization. If the summit was achieved on Day 9, rest at Base Camp. If summit was postponed, attempt again today.

Dag 11:

Buffer Day for Weather

Second buffer day reserved for weather. Kusum Kanguru is a serious technical climb and weather windows can be short. Final acclimatization before descending.

Dag 12:

Trek to Phakding

Descend from Base Camp back to the Dudh Koshi valley and continue to the village of phakding for hot showers and a celebratory meal.

Dag 13:

Trek til Namche Bazaar

Continue trekking up the Dudh Koshi valley, crossing suspension bridges and climbing through pine forest to namche basar. First views of Everest and Lhotse.

Dag 14:

Acclimatization & Rest in Namche

Rest and acclimatization day in namche basar. Optional hike to Everest View Hotel (3,880m) for panoramic views. Visit the Sherpa Museum and local market.

Dag 15:

Trek til Lukla

Final trekking day retracing the route through phakding tilbage til lukla. Celebration dinner with the climbing crew.

Dag 16:

Flyv til Kathmandu

Morning scenic flight from lukla tilbage til Kathmandu. Check in to hotel and evening celebration dinner.

Dag 17:

Bufferdag i Kathmandu

bufferdag for lukla flight delays or rest in Kathmandu. Visit the CIWEC Clinic for a check-up if needed.

Dag 18:

Sightseeing in Kathmandu

heldags guidet tur Kathmandu UNESCO sites: swaybhunath, boudhanath, Pashupatinath, og Kathmandu Durbar Square.

Dag 19:

Fri dag i Kathmandu

Free day for personal shopping, additional sightseeing, or rest. Optional day trip to Bhaktapur eller Patan.

Dag 20:

Final Packing & Farewell Dinner

Final packing and trip debrief. Evening farewell dinner with the climbing guide and crew to celebrate the expedition.

Dag 21:

Endelig afgang

Private vehicle transfer to Tribhuvan International Airport for your onward flight.

Things to Carry for Kusum Kanguru Peak Climbing

hovedbeklædning

Varm fleece eller uld hue hat (essentiel til kolde morgener)
solhat med bred skygge til UV-beskyttelse
Hals gamacher eller buff (multi-formål til støv, vind, kulde)
Solbriller med UV-beskyttelse (kategori 3 eller 4)
Skibriller til pas i høj højde og sne

overkrop lagdeling

2x merinouldsbaselag (langærmet)
1x mid-layer fleece jakke
1x soft shell jakke til vind og let regn
1x hård skaljakke med hætte (gore-tex)
1x dunjakke vurderet til -25c (vi giver leje for USD 20)

underkrop

2x trekkingbukser (hurtigtørre, en cabriolet)
1x termisk bundlag til kolde nætter
1x regnbukser (gore-tex)
2x merino uld undertøj
1x badetøj (til varme kilder)

hænder

1x tynde linerhandsker (Merino eller Fleece)
1x isolerede vandtætte handsker
1x ekspeditionsvanter til pas over 5.000 m

fodtøj

1x robuste trekkingstøvler (brudt ind i 50+ km, vandtæt)
1x camp sko eller sandaler til aftener
4-5x par merino uld trekking sokker
2x par liner sokker
gamacher til sne, skrammel og mudder

soveudstyr

1x 4-sæson sovepose vurderet til -20c (vi giver leje for USD 30)
1x sovepose liner (silke eller fleece)
1x oppustelig liggeunderlag

Trekking udstyr

1x trekking stænger par (essentiel for nedkørsler, vi tilbyder leje for USD 15)
1x pandelampe med ekstra batterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspakke
1x stor duffel bag 80-100L (vi giver gratis)
1x tør pose til elektronik
1x vandflaske eller hydreringsblære (minimum 2L)

Førstehjælp og sundhed

Personlig receptpligtig medicin (med lægebrev)
Diamox for højdesyge (sen konsulter din læge)
ibuprofen og paracetamol
Imodium til maveproblemer
Rehydreringsposer (Ors)
Blisterbehandling (COMPEED, Moleskin)
Antiseptiske servietter og bandager
læbepomade med SPF 30+
Solcreme SPF 50+ (medbring 2 rør)
Insektafvisende (DEET 30-50%)
håndsprit
toiletpapir og vådservietter

elektronik

Kamera med ekstra batterier (koldt afløb hurtigt, medbring 2-3 reservedele)
Power Bank (minimum 20.000 mAh)
Universal strømadapter (Nepal 220V, type C/D/M)
høretelefoner
e-læser eller bog

dokumenter

Gyldigt pas (6+ måneders gyldighed, 4 ekstra pasbilleder)
Travel insurance certificate (covering trekking to 6367m)
Flybilletter
Kreditkort og USD kontanter
Nødkontakter

Hvad vi giver (udlejning)

4-sæson sovepose (leje 30 USD med depositum)
dunjakke (udlejning USD 20 med depositum)
Duffel taske til porter vogn (gratis, du beholder den)
Trekkingstave (udlejning USD 15)
Førstehjælpssæt, pulsoximeter, nødilt
vandrensningstabletter
satellittelefon på fjerntliggende ture

Relaterede pakkevejledninger

Læs vores detaljerede pakkevejledninger: Australian Budget Everest Base Camp Flights Insurance Tips Gear, Everest Base Camp Trek Gear Rental Kathmandu, Island Peak Climbing Gear Bring From Home Vs Rent, Island Peak Climbing Total Budget Gear Tips Permits.

Bemærk: pakke let. Porters vægtgrænse er 15 kg pr. trekker. Lag er nøglen til bjergvejr. Vi sender en detaljeret sæsonbestemt pakkeliste efter booking.

Know Before You Book – Kusum Kanguru Peak Climbing Information

Turens navn: Kusum Kanguru Peak Climbing – 21 Days
varighed: 21 dage
Sværhedsgrad: hård
Maksimal højde: 6367m
Gruppestørrelse: Max 8

Sværhedsgrad og kondition

Denne vandring er bedømt hård. Hårde ture involverer 6-8+ timers gang dagligt i stor højde. Tidligere højhøjdeoplevelser stærkt anbefalet. Den maksimale højde er 6367m. du har brug for et konditionsniveau høj – Konditionstræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og kernestyrkeøvelser.

Læs vores sværhedsgrader: Everest vs Annapurna Base Camp sværhedsgrad, Renjo La Pass vs Everest Base Camp Scenery sværhedsgrad.

Bedste tidspunkt at gå

Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.

Læs vores sæsonbestemte guider: Everest View Trek Bedste sæsonsynlighed, Everest Base Camp oktober vejr.

Indkvartering og måltider

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. Luksuslodges (hvor de er tilgængelige) tilbyder opvarmede værelser med eget bad. 3 -Star eller højere hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) inkluderet under vandreture med te og kaffe. Vegetariske muligheder bredt tilgængelige.

Transport

transport: Flyvning + privat køretøj. Indenrigsflyvninger (hvor det er relevant) er vejrafhængige – indbyg 1-2 bufferdage i din tidsplan. Privat landtransport bruger komfortable AC-køretøjer.

Fly- og transportvejledninger: Everest View Trek Lukla flyforsinkelser, Lukla Flight Buffer Days Everest Base Camp.

Nødvendige tilladelser

NMA Kusum Kanguru Peak Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit, TIMS Card. Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasbilleder efter reservationen. Tilladelsesgebyrer er inkluderet i din rejsepris.

Tilladelsesvejledninger: Everest Base Camp tilladelser 2027, Everest View Trek-tilladelser.

Højdesikkerhed

Maksimal højde er 6367m. Over 3.500 m er højdesyge en reel risiko. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt. Gå langsomt, forbliv hydreret (3-4 liter dagligt), undgå alkohol over 3.500 m, rapporter straks symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering, er obligatorisk.

Højdesikkerhedsvejledninger: Lukla flyforsinkelser risiko Everest Base Camp, Everest Base Camp Pakke Landskab Sikkerhedsværdi.

Træning og forberedelse

Læs vores træningsvejledninger: Everest Base Camp Trek 12 ugers træning, Everest view trek blandet evne gruppe fitness.

forsikringskrav

Rejseforsikring er obligatorisk for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 6367m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Forsikringsvejledninger: Nepal Peak klatrerejseforsikring australiere check, Mera Peak klatreforsikring Australien.

kulturel etikette

Klæd dig beskedent på religiøse steder (dæk skuldre og knæ). Fjern sko, før du går ind i tempelhelligdommene. Gå med uret rundt om stupaer og chortens. Spørg om tilladelse, før du fotograferer mennesker. Brug din højre hånd til at spise og give ting. Sig namaste (palmer sammen) som en hilsen.

Kulturvejledninger: Tamang Heritage Trail vs Everest Annapurna Langtang, Fjerntliggende Nepal Treks-kultur Færre menneskemængder.

Booking og betaling

For at bekræfte din reservation kræves et depositum (50% for helikopterture). Restbeløbet forfalder 30 dage før afgang (7 dage for helikopterture). Vi accepterer bankoverførsel, kreditkort (4% tillæg), PayPal. Gratis afbestilling op til 60 dage før afrejse. Vi anbefaler på det kraftigste rejseforsikring, der dækker rejseaflysning. Kontakt os for aktuelle priser og tilgængelighed.

Hvad er ikke inkluderet

International flybillet til/fra Kathmandu, Nepals visumgebyr (USD 30 for 15 dage), rejse- og redningsforsikring (obligatorisk), personligt trekkingudstyr og -tøj, varme brusere og enhedsopladning på trek, alkoholiske drikkevarer, frokost og middag i Kathmandu, tips til guide/portør/chauffør (anbefalet 10-151 tp 3-15-omkostninger) og enhver 10-15-pris).

Højdepunkter