Hvor svært er Everest Photography Trek, og hvilken fitness har jeg brug for?

Denne trek er vurderet medium og kræver god kondition, 5-7 timers gang dagligt i moderat højde. Den maksimale højde er 5545m. Du har brug for et konditionsniveau med moderat til høj - cardiotræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og core styrkeøvelser. Kontakt din læge før booking, hvis du har medicinske tilstande. Læs mere: Everest Base Camp Trek 12 ugers træning.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Påkrævede tilladelser: Sagarmatha National Park Entry Permit, Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit, TIMS Card. Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasfotos. Du skal også have et Nepal-visum (USD 30 i 15 dage, opnået ved ankomsten til Kathmandu lufthavn) og en rejseforsikring, der dækker trekking til 5545 m og helikopterevakuering. Medbring dit originale pas, visum, forsikringsbevis og billeder til Nepal. Relaterede tilladelsesvejledninger: Everest Base Camp Permits 2027.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Over 3.500 m påvirker højdesyge (AMS) 25-40% af vandrere. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt, og de er trænet til at identificere tidlige symptomer. Forebyggelse: Stig langsomt op (ikke mere end 300-500 m sovehøjde om dagen over 3.500 m), drik 3-4 liter vand dagligt, undgå alkohol over 3.500 m, spis lette måltider og rapporter straks eventuelle symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering (USD 10.000) er obligatorisk. Læs vores højdesikkerhedsguider: Lukla-flyforsinkelser risikerer Everest Base Camp, Everest Base Camp-pakkelandskabssikkerhedsværdi.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, Tea House. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-sæsons sovepose (-15C til -20C), dunjakke, indbrudte trekkingstøvler, Merino-baselag (2 sæt), mid-layer fleece, hard shell-jakke, trekkingbukser (2), varm hat, handsker, 4-5 par uldsokker, pandelampe, 2L vandflaske, solcreme SPF 50. Vi tilbyder gratis leje: sovepose (USD 30 depositum), dunjakke (USD 20 depositum), duffelbag, trekkingstænger, førstehjælpskasse og nødilt. Se fanen Ting at bære ovenfor for den komplette liste. Pakkeguider: Australian Budget Everest Base Camp Flights Insurance Tips Gear.

Hvor svært er Everest Photography Trek, og hvilken fitness har jeg brug for?

Denne trek er vurderet medium og kræver god kondition, 5-7 timers gang dagligt i moderat højde. Den maksimale højde er 5545m. Du har brug for et konditionsniveau med moderat til høj - cardiotræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og core styrkeøvelser. Kontakt din læge før booking, hvis du har medicinske tilstande. Læs mere: Everest Base Camp Trek 12 ugers træning.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Påkrævede tilladelser: Sagarmatha National Park Entry Permit, Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit, TIMS Card. Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasfotos. Du skal også have et Nepal-visum (USD 30 i 15 dage, opnået ved ankomsten til Kathmandu lufthavn) og en rejseforsikring, der dækker trekking til 5545 m og helikopterevakuering. Medbring dit originale pas, visum, forsikringsbevis og billeder til Nepal. Relaterede tilladelsesvejledninger: Everest Base Camp Permits 2027.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Over 3.500 m påvirker højdesyge (AMS) 25-40% af vandrere. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt, og de er trænet til at identificere tidlige symptomer. Forebyggelse: Stig langsomt op (ikke mere end 300-500 m sovehøjde om dagen over 3.500 m), drik 3-4 liter vand dagligt, undgå alkohol over 3.500 m, spis lette måltider og rapporter straks eventuelle symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering (USD 10.000) er obligatorisk. Læs vores højdesikkerhedsguider: Lukla-flyforsinkelser risikerer Everest Base Camp, Everest Base Camp-pakkelandskabssikkerhedsværdi.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, Tea House. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-sæsons sovepose (-15C til -20C), dunjakke, indbrudte trekkingstøvler, Merino-baselag (2 sæt), mid-layer fleece, hard shell-jakke, trekkingbukser (2), varm hat, handsker, 4-5 par uldsokker, pandelampe, 2L vandflaske, solcreme SPF 50. Vi tilbyder gratis leje: sovepose (USD 30 depositum), dunjakke (USD 20 depositum), duffelbag, trekkingstænger, førstehjælpskasse og nødilt. Se fanen Ting at bære ovenfor for den komplette liste. Pakkeguider: Australian Budget Everest Base Camp Flights Insurance Tips Gear.

Everest Photography Trek

Transport
Flyvning
Gruppe Størrelse
Max 8
Maksimal Højde
5545
Bolig
Stjernehotel, tehus
Trænings niveau
Moderat til høj
Ankomst på
Kathmandu
Afrejse fra
Kathmandu
Bedste sæson
Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.
Vejledende metode
Live personlig trekking guide
Tour type
Trekking
Sprog
Engelsk
Måltider
Indeholder (BLD)
Tilladelser
Sagarmatha National Park Entry Permit, Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit, TIMS Card.
Omgivelser
Everest-Regionen
Aktiviteter
Vandring, Trekking
Turen Type
Højde, Natur-Venligt
Vanskeligheder
Medium

Everest Photography Trek er en 16-dages specialistvandring ledet af en professionel bjergfotograf, designet til seriøse amatører og professionelle fotografer, der ønsker at fange de ikoniske landskaber i Khumbu-regionen i det bedst mulige lys. Vandringen følger den klassiske EBC-rute, men med bevidst timing for solopgangs- og solnedgangsoptagelser, to genbesøg på Kala Patthar (det mest fotogene solopgangsudsigtspunkt i regionen), en sidetur til gokyo søer til refleksioner af Cho Oyu, og dedikeret tid kl tengboche kloster til kulturfotografering. Vores fotografiguide er en offentliggjort bjergfotograf, der har optaget for magasinet National Geographic og Outside. Vi fører stativer til kundebrug, giver en porteføljegennemgang før turen og tilbyder en billedredigeringsworkshop efter turen.

Højdepunkter

Ledet af en udgivet professionel bjergfotograf med National Geographic-kreditter.
To solopgangsskud ved Kala Patthar (5.545m) for det ikoniske Everest Panorama.
Sidetur til Gokyo-søerne for refleksioner af Cho Oyu og Ngozumpa-gletsjeren.
Kulturfotografi ved Tengboche kloster med munkeportrætter (med tilladelse).
Stativ, ND-filtre og linserenseudstyr stillet til rådighed for klientbrug.

Dag 01:

Ankomst til Kathmandu

Ankomst og transfer til hotellet. Aften velkomstmiddag og portfoliogennemgang med fotograferingsguide.

Dag 02:

Udstyrstjek og værksted før tur

Morgenudstyrskontrol og værksted for pleje af kameraer i koldt vejr. eftermiddags sightseeing til gadefotografering i Kathmandu.

Dag 03:

Fly til Lukla & Trek til Phakding

naturskønt fly til lukla med luftfotograferingsmuligheder. Kort vandring til phakding. Eftermiddagslys skyder langs Dudh Koshi.

Dag 04:

Trek til Namche Bazaar

Kryds hængebroer og klatre gennem skoven. solnedgangsoptagelse af namche fra syangboche synspunkt.

Dag 05:

Akklimatisering & Everest View Hotel

Sunrise shoot på Everest View Hotel. Besøg Sherpa Museum. Eftermiddagsmarked og gadefotografering.

Dag 06:

Trek til Tengboche

vandre til tengboche. Solnedgangsoptagelse af Ama Dablam. Aftenklosterfotografering (med tilladelse).

Dag 07:

Trek til Pangboche

fortsætte til pangboche, den højeste permanente Sherpa landsby. Kulturportrætter med lokale familier.

Dag 08:

Trek til Dingboche

vandre til Dingboche I Imja tse-dalen. Solnedgangsoptagelse af Lhotse og Island Peak.

Dag 09:

Sidetur til Gokyo via Phortse

Tag den høje rute via phortse til gokyo dal. Anderledes udsigtspunkt for ama dablam-fotografering.

Dag 10:

Trek til Machhermo

Fortsæt op ad gokyo dal. Solnedgangsoptagelse af Ngozumpa-gletsjeren.

Dag 11:

Trek til Gokyo

nå frem til gokyo søer. Eftermiddagsrefleksionsfotografering af Cho Oyu i den tredje sø.

Dag 12:

Solopgang ved Gokyo RI og vende tilbage til Gokyo

Klatre før daggry til gokyo ri (5.360 m) til solopgang på Everest, Lhotse, Makalu og Cho Oyu. vende tilbage til gokyo til morgenmad.

Dag 13:

Cross Cho La til Dzongla

Kryds Cho la Pass (5.420m) med dramatisk gletsjerfotografering. ned til Dzongla.

Dag 14:

Trek til Lobuche & Gorak Shep

vandre til Gorak Shep. eftermiddagstur til Everest Base Camp Til is serac fotografering.

Dag 15:

Solopgang ved Kala Patthar & Trek til Pheriche

Klatre før daggry til Kala Patthar Til den ikoniske Everest Sunrise-optagelse. lang nedstigning til pheriche.

Dag 16:

Helikopter til Lukla og flyve til Kathmandu

helikopter fra Pheriche til lukla, derefter flyve til Kathmandu. Billedredigeringsværksted efter turen.

Ting at tage med til Everest Photography Trek

hovedbeklædning

Varm fleece eller uld hue hat (essentiel til kolde morgener)
solhat med bred skygge til UV-beskyttelse
Hals gamacher eller buff (multi-formål til støv, vind, kulde)
Solbriller med UV-beskyttelse (kategori 3 eller 4)
Skibriller til pas i høj højde og sne

overkrop lagdeling

2x merinouldsbaselag (langærmet)
1x mid-layer fleece jakke
1x soft shell jakke til vind og let regn
1x hård skaljakke med hætte (gore-tex)
1x dunjakke vurderet til -25c (vi giver leje for USD 20)

underkrop

2x trekkingbukser (hurtigtørre, en cabriolet)
1x termisk bundlag til kolde nætter
1x regnbukser (gore-tex)
2x merino uld undertøj
1x badetøj (til varme kilder)

hænder

1x tynde linerhandsker (Merino eller Fleece)
1x isolerede vandtætte handsker
1x ekspeditionsvanter til pas over 5.000 m

fodtøj

1x robuste trekkingstøvler (brudt ind i 50+ km, vandtæt)
1x camp sko eller sandaler til aftener
4-5x par merino uld trekking sokker
2x par liner sokker
gamacher til sne, skrammel og mudder

soveudstyr

1x 4-sæson sovepose vurderet til -20c (vi giver leje for USD 30)
1x sovepose liner (silke eller fleece)

Trekking udstyr

1x trekking stænger par (essentiel for nedkørsler, vi tilbyder leje for USD 15)
1x pandelampe med ekstra batterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspakke
1x stor duffel bag 80-100L (vi giver gratis)
1x tør pose til elektronik
1x vandflaske eller hydreringsblære (minimum 2L)

Førstehjælp og sundhed

Personlig receptpligtig medicin (med lægebrev)
Diamox for højdesyge (sen konsulter din læge)
ibuprofen og paracetamol
Imodium til maveproblemer
Rehydreringsposer (Ors)
Blisterbehandling (COMPEED, Moleskin)
Antiseptiske servietter og bandager
læbepomade med SPF 30+
Solcreme SPF 50+ (medbring 2 rør)
Insektafvisende (DEET 30-50%)
håndsprit
toiletpapir og vådservietter

elektronik

Kamera med ekstra batterier (koldt afløb hurtigt, medbring 2-3 reservedele)
Power Bank (minimum 20.000 mAh)
Universal strømadapter (Nepal 220V, type C/D/M)
høretelefoner
e-læser eller bog

dokumenter

Gyldigt pas (6+ måneders gyldighed, 4 ekstra pasbilleder)
Rejseforsikringsbevis (dækning af trekking til 5545m)
Flybilletter
Kreditkort og USD kontanter
Nødkontakter

Hvad vi giver (udlejning)

4-sæson sovepose (leje 30 USD med depositum)
dunjakke (udlejning USD 20 med depositum)
Duffel taske til porter vogn (gratis, du beholder den)
Trekkingstave (udlejning USD 15)
Førstehjælpssæt, pulsoximeter, nødilt
vandrensningstabletter
satellittelefon på fjerntliggende ture

Relaterede pakkevejledninger

Læs vores detaljerede pakkevejledninger: Australian Budget Everest Base Camp Flights Insurance Tips Gear, Everest Base Camp Trek Gear Rental Kathmandu, Rupina La Trek Gear List Remote, Tamang Heritage Trail Pakkeliste Forår Efterår.

Bemærk: pakke let. Porters vægtgrænse er 15 kg pr. trekker. Lag er nøglen til bjergvejr. Vi sender en detaljeret sæsonbestemt pakkeliste efter booking.

Kend før du booker – Everest Photography Trek Information

Turens navn: Everest Photography Trek – 16 dage
varighed: 16 dage
Sværhedsgrad: Medium
Maksimal højde: 5545m
Gruppestørrelse: Max 8

Sværhedsgrad og kondition

Denne vandring er bedømt Medium. Mellemstore vandreture involverer 5-7 timers gang dagligt med betydelig højdestigning. Velegnet til Fit Trekkers med en vis erfaring. Den maksimale højde er 5545m. du har brug for et konditionsniveau Moderat til høj – Konditionstræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og kernestyrkeøvelser.

Læs vores sværhedsgrader: Everest vs Annapurna Base Camp sværhedsgrad, Renjo La Pass vs Everest Base Camp Scenery sværhedsgrad.

Bedste tidspunkt at gå

Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.

Læs vores sæsonbestemte guider: Everest View Trek Bedste sæsonsynlighed, Everest Base Camp oktober vejr.

Indkvartering og måltider

Indkvartering: Stjernehotel, tehus. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. Luksuslodges (hvor de er tilgængelige) tilbyder opvarmede værelser med eget bad. 3 -Star eller højere hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) inkluderet under vandreture med te og kaffe. Vegetariske muligheder bredt tilgængelige.

Transport

transport: Flyvning. Indenrigsflyvninger (hvor det er relevant) er vejrafhængige – indbyg 1-2 bufferdage i din tidsplan. Privat landtransport bruger komfortable AC-køretøjer.

Fly- og transportvejledninger: Everest View Trek Lukla flyforsinkelser, Lukla Flight Buffer Days Everest Base Camp.

Nødvendige tilladelser

Sagarmatha National Park Entry Permit, Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit, TIMS Card. Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasbilleder efter reservationen. Tilladelsesgebyrer er inkluderet i din rejsepris.

Tilladelsesvejledninger: Everest Base Camp tilladelser 2027, Everest View Trek-tilladelser.

Højdesikkerhed

Maksimal højde er 5545m. Over 3.500 m er højdesyge en reel risiko. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt. Gå langsomt, forbliv hydreret (3-4 liter dagligt), undgå alkohol over 3.500 m, rapporter straks symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering, er obligatorisk.

Højdesikkerhedsvejledninger: Lukla flyforsinkelser risiko Everest Base Camp, Everest Base Camp Pakke Landskab Sikkerhedsværdi.

Træning og forberedelse

Læs vores træningsvejledninger: Everest Base Camp Trek 12 ugers træning, Everest view trek blandet evne gruppe fitness.

forsikringskrav

Rejseforsikring er obligatorisk Til alle vores vandreture og ture. Din forsikring skal dække trekking til 5545m højde (for treks), nødhelikopterevakuering op til USD 10.000, akut medicinsk behandling og rejseaflysning. Vi anbefaler World Nomads, IMG Global eller Allianz Adventure Plans. Medbring en trykt kopi af dit forsikringsbevis.

Forsikringsvejledninger: Hvilke afbestillingsbetingelser og rejseforsikringsoplysninger betyder noget, før du booker en Ren, Kanchenjunga North Base Camp Insurance nødvendig.

kulturel etikette

Klæd dig beskedent på religiøse steder (dæk skuldre og knæ). Fjern sko, før du går ind i tempelhelligdommene. Gå med uret rundt om stupaer og chortens. Spørg om tilladelse, før du fotograferer mennesker. Brug din højre hånd til at spise og give ting. Sig namaste (palmer sammen) som en hilsen.

Kulturvejledninger: Tamang Heritage Trail vs Everest Annapurna Langtang, Øvre Dolpo Tibetansk kultur Landskabsfotografering.

Booking og betaling

For at bekræfte din reservation kræves et depositum (50% for helikopterture). Restbeløbet forfalder 30 dage før afgang (7 dage for helikopterture). Vi accepterer bankoverførsel, kreditkort (4% tillæg), PayPal. Gratis afbestilling op til 60 dage før afrejse. Vi anbefaler på det kraftigste rejseforsikring, der dækker rejseaflysning. Kontakt os for aktuelle priser og tilgængelighed.

Hvad er ikke inkluderet

International flybillet til/fra Kathmandu, Nepals visumgebyr (USD 30 for 15 dage), rejse- og redningsforsikring (obligatorisk), personligt trekkingudstyr og -tøj, varme brusere og enhedsopladning på trek, alkoholiske drikkevarer, frokost og middag i Kathmandu, tips til guide/portør/chauffør (anbefalet 10-151 tp 3-15-omkostninger) og enhver 10-15-pris).