How difficult is the Badimalika Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Medium and requires good fitness, 5-7 hours of walking daily at moderate altitude. The maximum altitude is 4200m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Nepal Regions Fog Snow Monsoon Conditions.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: TIMS Card. Khaptad National Park Entry Permit (NPR 1,695) where applicable. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 4200m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Api Nampa Region Trekking Permits.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Over 3.500 m påvirker højdesyge (AMS) 25-40% af vandrere. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt, og de er trænet til at identificere tidlige symptomer. Forebyggelse: Stig langsomt op (ikke mere end 300-500 m sovehøjde om dagen over 3.500 m), drik 3-4 liter vand dagligt, undgå alkohol over 3.500 m, spis lette måltider og rapporter straks eventuelle symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering (USD 10.000) er obligatorisk. Læs vores højdesikkerhedsguider: Rara Lake Trek Emergency Handling Remote Western Nepal, Limi Valley Remote High Altitude Nepal Sikkerhed.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-sæsons sovepose (-15C til -20C), dunjakke, indbrudte trekkingstøvler, Merino-baselag (2 sæt), mid-layer fleece, hard shell-jakke, trekkingbukser (2), varm hat, handsker, 4-5 par uldsokker, pandelampe, 2L vandflaske, solcreme SPF 50. Vi tilbyder gratis leje: sovepose (USD 30 depositum), dunjakke (USD 20 depositum), duffelbag, trekkingstænger, førstehjælpskasse og nødilt. Se fanen Ting at bære ovenfor for den komplette liste. Pakkeguider: Limi Valley Trek Package Camping Gear Måltidspersonale Simikot-flyvninger.

How difficult is the Badimalika Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Medium and requires good fitness, 5-7 hours of walking daily at moderate altitude. The maximum altitude is 4200m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Nepal Regions Fog Snow Monsoon Conditions.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: TIMS Card. Khaptad National Park Entry Permit (NPR 1,695) where applicable. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 4200m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Api Nampa Region Trekking Permits.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Over 3.500 m påvirker højdesyge (AMS) 25-40% af vandrere. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt, og de er trænet til at identificere tidlige symptomer. Forebyggelse: Stig langsomt op (ikke mere end 300-500 m sovehøjde om dagen over 3.500 m), drik 3-4 liter vand dagligt, undgå alkohol over 3.500 m, spis lette måltider og rapporter straks eventuelle symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering (USD 10.000) er obligatorisk. Læs vores højdesikkerhedsguider: Rara Lake Trek Emergency Handling Remote Western Nepal, Limi Valley Remote High Altitude Nepal Sikkerhed.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-sæsons sovepose (-15C til -20C), dunjakke, indbrudte trekkingstøvler, Merino-baselag (2 sæt), mid-layer fleece, hard shell-jakke, trekkingbukser (2), varm hat, handsker, 4-5 par uldsokker, pandelampe, 2L vandflaske, solcreme SPF 50. Vi tilbyder gratis leje: sovepose (USD 30 depositum), dunjakke (USD 20 depositum), duffelbag, trekkingstænger, førstehjælpskasse og nødilt. Se fanen Ting at bære ovenfor for den komplette liste. Pakkeguider: Limi Valley Trek Package Camping Gear Måltidspersonale Simikot-flyvninger.

Badimalika Trek – 13 dage

Transport
Flyvning + privat køretøj
Gruppe Størrelse
Max 12
Maksimal Højde
4200
Bolig
Stjernehotel, tehus, camping
Trænings niveau
Moderat til høj
Ankomst på
Kathmandu
Afrejse fra
Kathmandu
Bedste sæson
Forår (marts til maj) og efterår (september til november) byder på det bedste vejr. Sommeren (juni til august) ser lidt regn, men rara og khaptad er relativt tørre. Vinteren (december til februar) er kold, men byder på klar udsigt over bjergene.
Vejledende metode
Live personlig trekking guide
Tour type
Trekking
Sprog
Engelsk
Måltider
Indeholder (BLD)
Tilladelser
TIMS-kort. Khaptad National Park Entry Permit (NPR 1.695), hvor det er relevant.
Omgivelser
Vestlige Nepal-region
Aktiviteter
Vandring, Trekking
Turen Type
Kulturelle, Natur-Venligt
Vanskeligheder
Medium

de badimalika Trek er en 13-dages moderat vandring til det hellige Badimalika-tempel på 4.200 m i Bajura-distriktet i det fjerne vestlige Nepal, et af de vigtigste hinduistiske pilgrimssteder i det vestlige Nepal. Templet er dedikeret til gudinden Bhagwati (en inkarnation af Durga) og er destinationen for en årlig pilgrimsrejse under fuldmånen i august, hvor tusindvis af hengivne vandrer i dagevis for at bade i den hellige sø nær templet. Turen begynder med fly til Dhangadhi, derefter en lang jeeptur til martadi, og klatrer gennem traditionelle Chhetri- og Brahmin-landsbyer, terrasserede bjergskråninger, alpine enge og dramatiske bjerglandskaber. Den maksimale højde på 4.200 m ved templet er betydelig og kræver omhyggelig akklimatisering.

Højdepunkter

Besøg det hellige Badimalika-tempel (4.200 m), et stort hinduistisk pilgrimssted.
Oplev den høje pilgrimsrejse, når tusindvis af hengivne besøger templet.
Gå gennem traditionelle fjern-vestlige nepalesiske landsbyer med rig kultur.
Udsigt over Api Nampa-bjergkæden og det yderste vestlige Himalaya.
Oplev alpine enge og uberørte bjerglandskaber.

Ting at bære til Badimalika Trek

hovedbeklædning

Varm fleece eller uld hue hat (essentiel til kolde morgener)
solhat med bred skygge til UV-beskyttelse
Hals gamacher eller buff (multi-formål til støv, vind, kulde)
Solbriller med UV-beskyttelse (kategori 3 eller 4)
Skibriller til pas i høj højde og sne

overkrop lagdeling

2x merinouldsbaselag (langærmet)
1x mid-layer fleece jakke
1x soft shell jakke til vind og let regn
1x hård skaljakke med hætte (gore-tex)
1x dunjakke vurderet til -25c (vi giver leje for USD 20)

underkrop

2x trekkingbukser (hurtigtørre, en cabriolet)
1x termisk bundlag til kolde nætter
1x regnbukser (gore-tex)
2x merino uld undertøj
1x badetøj (til varme kilder)

hænder

1x tynde linerhandsker (Merino eller Fleece)
1x isolerede vandtætte handsker

fodtøj

1x robuste trekkingstøvler (brudt ind i 50+ km, vandtæt)
1x camp sko eller sandaler til aftener
4-5x par merino uld trekking sokker
2x par liner sokker
gamacher til sne, skrammel og mudder

soveudstyr

1x 3-sæson sovepose vurderet til -15c (vi giver leje for USD 30)
1x sovepose liner (silke eller fleece)
1x oppustelig liggeunderlag

Trekking udstyr

1x trekking stænger par (essentiel for nedkørsler, vi tilbyder leje for USD 15)
1x pandelampe med ekstra batterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspakke
1x stor duffel bag 80-100L (vi giver gratis)
1x tør pose til elektronik
1x vandflaske eller hydreringsblære (minimum 2L)

Førstehjælp og sundhed

Personlig receptpligtig medicin (med lægebrev)
Diamox for højdesyge (sen konsulter din læge)
ibuprofen og paracetamol
Imodium til maveproblemer
Rehydreringsposer (Ors)
Blisterbehandling (COMPEED, Moleskin)
Antiseptiske servietter og bandager
læbepomade med SPF 30+
Solcreme SPF 50+ (medbring 2 rør)
Insektafvisende (DEET 30-50%)
håndsprit
toiletpapir og vådservietter

elektronik

Kamera med ekstra batterier (koldt afløb hurtigt, medbring 2-3 reservedele)
Power Bank (minimum 20.000 mAh)
Universal strømadapter (Nepal 220V, type C/D/M)
høretelefoner
e-læser eller bog

dokumenter

Gyldigt pas (6+ måneders gyldighed, 4 ekstra pasbilleder)
Travel insurance certificate (covering trekking to 4200m)
Flybilletter
Kreditkort og USD kontanter
Nødkontakter

Hvad vi giver (udlejning)

4-sæson sovepose (leje 30 USD med depositum)
dunjakke (udlejning USD 20 med depositum)
Duffel taske til porter vogn (gratis, du beholder den)
Trekkingstave (udlejning USD 15)
Førstehjælpssæt, pulsoximeter, nødilt
vandrensningstabletter
satellittelefon på fjerntliggende ture

Relaterede pakkevejledninger

Læs vores detaljerede pakkevejledninger: Limi Valley Trek Package Camping Gear Måltider Simikot Flights, Island Peak teknisk udstyr og leje i Nepal, Island Peak teknisk udstyr leje nepal, Nepal Trek pakkeliste 14 dage.

Bemærk: pakke let. Porters vægtgrænse er 15 kg pr. trekker. Lag er nøglen til bjergvejr. Vi sender en detaljeret sæsonbestemt pakkeliste efter booking.

Kend før du booker – Badimalika Trek Information

Turens navn: Badimalika Trek – 12 dage
varighed: 13 dage
Sværhedsgrad: Medium
Maksimal højde: 4200m
Gruppestørrelse: Max 12

Sværhedsgrad og kondition

Denne vandring er bedømt Medium. Mellemstore vandreture involverer 5-7 timers gang dagligt med betydelig højdestigning. Velegnet til Fit Trekkers med en vis erfaring. Den maksimale højde er 4200m. du har brug for et konditionsniveau Moderat til høj – Konditionstræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og kernestyrkeøvelser.

Læs vores sværhedsgrader: Fjern vestlige Nepal kulturelle oplevelser Saipal Trek, Khaptad vs Offbeat Nepal Treks Scenery sværhedsgrad.

Bedste tidspunkt at gå

Forår (marts til maj) og efterår (september til november) byder på det bedste vejr. Sommeren (juni til august) ser lidt regn, men rara og khaptad er relativt tørre. Vinteren (december til februar) er kold, men byder på klar udsigt over bjergene.

Læs vores sæsonbestemte guider: Bedste sæson bestig ø peak nepal, khaptad trek bedste sæsonfotografering enge skove dyreliv.

Indkvartering og måltider

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. Luksuslodges (hvor de er tilgængelige) tilbyder opvarmede værelser med eget bad. 3 -Star eller højere hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) inkluderet under vandreture med te og kaffe. Vegetariske muligheder bredt tilgængelige.

Mad- og vandvejledninger: Far West Nepal Trek Food Lodging Toilets Simikot, Humla Limi Valley Teahouses Camping påkrævet.

Transport

transport: Flyvning + privat køretøj. Indenrigsflyvninger (hvor det er relevant) er vejrafhængige – indbyg 1-2 bufferdage i din tidsplan. Privat landtransport bruger komfortable AC-køretøjer.

Fly- og transportvejledninger: Nepalgunj Simikot Flyvsikkerhed, Simikot Hilsa Fly forsinkelser Nepalgunj Simikot.

Nødvendige tilladelser

TIMS-kort. Khaptad National Park Entry Permit (NPR 1.695), hvor det er relevant. Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasbilleder efter reservationen. Tilladelsesgebyrer er inkluderet i din rejsepris.

Tilladelsesvejledninger: API Nampa Region Trekking-tilladelser, Kailash Mansarovar Yatra tillader visum fra Nepal.

Højdesikkerhed

Maksimal højde er 4200m. Over 3.500 m er højdesyge en reel risiko. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt. Gå langsomt, forbliv hydreret (3-4 liter dagligt), undgå alkohol over 3.500 m, rapporter straks symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering, er obligatorisk.

Højdesikkerhedsvejledninger: Rara Lake Trek Emergency Handling Remote Western Nepal, Limi Valley Remote High Altitude Nepal Sikkerhed.

Træning og forberedelse

Læs vores træningsvejledninger: Nepal regioner tåge sne monsun forhold, Nepal Treks Mixed Fitness Adventure Group.

forsikringskrav

Rejseforsikring er obligatorisk for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 4200m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Forsikringsvejledninger: Nepal Trekking rejseforsikring, Nepal Peak klatrerejseforsikring australiere check.

kulturel etikette

Klæd dig beskedent på religiøse steder (dæk skuldre og knæ). Fjern sko, før du går ind i tempelhelligdommene. Gå med uret rundt om stupaer og chortens. Spørg om tilladelse, før du fotograferer mennesker. Brug din højre hånd til at spise og give ting. Sig namaste (palmer sammen) som en hilsen.

Kulturvejledninger: Fjerntliggende Nepal Treks-kultur Færre menneskemængder, rara sø mugu landsby kultur.

Booking og betaling

For at bekræfte din reservation kræves et depositum (50% for helikopterture). Restbeløbet forfalder 30 dage før afgang (7 dage for helikopterture). Vi accepterer bankoverførsel, kreditkort (4% tillæg), PayPal. Gratis afbestilling op til 60 dage før afrejse. Vi anbefaler på det kraftigste rejseforsikring, der dækker rejseaflysning. Kontakt os for aktuelle priser og tilgængelighed.

Hvad er ikke inkluderet

International flybillet til/fra Kathmandu, Nepals visumgebyr (USD 30 for 15 dage), rejse- og redningsforsikring (obligatorisk), personligt trekkingudstyr og -tøj, varme brusere og enhedsopladning på trek, alkoholiske drikkevarer, frokost og middag i Kathmandu, tips til guide/portør/chauffør (anbefalet 10-151 tp 3-15-omkostninger) og enhver 10-15-pris).