Manaslu Tsum Valley Trek - Complete 2027 Guide

Trek Oversigt

At kombinere Manaslu-kredsløbet med Tsum-dalen giver dig tre uger inde i et af de mest kulturelt tibetanske hjørner af Nepal. Manaslu Tsum Valley Trek forgrener sig nordpå fra hovedkredsløbet ved Philim og klatrer ind i en begrænset dal, som Tsumba-folket kalder den hellige dal. Du besøger de gamle klostre Mu Gompa og Rachen Gompa, og slutter dig derefter til Manaslu-kredsløbet for at krydse Larkya La på 5.106 meter. Det er den dybeste kulturelle fordybelse af enhver større Nepal-vandring.

Hvorfor besøge

You come here for the Tsum Valley and the depth of the culture. The Tsumba people practice Tibetan Buddhism with a strong tradition of non-violence and vegetarianism that predates Buddhism's arrival. The valley has ancient monasteries, hidden meditation caves, and a way of life that has changed little in centuries. Combining this with the Manaslu Circuit adds the Larkya La pass and the full mountain panorama. Few trekkers give themselves the time to do both, which is exactly why you should.

Bedste tidspunkt at vandre

Forår (marts til maj) og efterår (september til november) er de eneste levedygtige årstider. Larkya La-passet er sneet ind fra december til februar, og monsunen gør de lavere stier farlige. April og oktober er de klareste måneder. For forårets afgange 2027, book inden november 2026, da tilladelserne tager tid, og turen er lang.

sværhedsgrad

Vi vurderer denne vandring anstrengende. Du går 5 til 7 timer om dagen i 16 til 21 dage, med kontinuerlig højdeforøgelse og en 5.106 meter lang pasoverfart. Tsum Valley-sektionen har stejle stigninger og en lang tilgang. Larkya LA er et alvorligt højdepunkt med reel højderisiko. Solid fitness, forudgående trekking over 4.500 meter og tre ugers sportid er afgørende.

varighed

Planlæg 16 til 21 dage fra Soti Khola til Dharapani, plus køredage. Den kortere 16-dages version springer nogle Tsum-sideture over. 21-dages versionen tilføjer Manaslu Base Camp og længere klosterophold. Vi anbefaler 19 dage for de fleste erfarne kunder med tre akklimatiseringsdage.

Rutedetaljer

Ruten starter ved Soti Khola, klatrer op på Budhi Gandaki til Philim og forgrener sig derefter nordpå ind i Tsum-dalen. Du vandrer gennem Chhekampar og Chhule til Mu Gompa på 3.700 meter, det højeste kloster. Ruten vender tilbage ned ad Tsum og klatrer tilbage til Manaslu-kredsløbet ved Deng, og fortsætter derefter til Samagaon, Samdo og Larkya La Pass, og forlader Dharapani.

oversigt over rejseplanen

Dag 1 til 5: Kør til Soti Khola, trek til Philim. Dag 6 til 10: Philim til Chhekamppar, Chhule og Mu Gompa. Dag 11: Hviledag på Mu Gompa. Dag 12 til 14: Gå ned af Tsum og slut dig igen Manaslu Circuit ved Deng, klatre til Namrung. Dag 15: Namrung til Lho til Samagaon. Dag 16: Akklimatisering i Samagaon. Dag 17: Samagaon til Samdo. Dag 18: Samdo til Larkya Phedi. Dag 19: Kryds Larkya la, ned til Bimthang. Dag 20: Bimthang til Tilije. Dag 21: Kør til Kathmandu.

Maksimal Højde

Det højeste punkt er Larkya La Pass på 5.106 meter (16.752 fod). Mu Gompa i Tsum-dalen ligger på 3.700 meter, hvor du tilbringer en eller to nætter. Du sover 4.460 meter ved Larkya Phedi før passet. Den lange, langsomme tilgang gennem Tsum og Manaslu giver din krop tid til at akklimatisere sig. AMS-risikoen er stadig reel ved passet, så byg på hviledage.

vejr

Dagtemperaturerne løber 10 til 18 grader Celsius i dalene om efteråret og falder til minus 10 om natten over 3.500 meter. På Larkya La Pass kan det være minus 15 med vindafkøling. Foråret er lidt varmere, men mere overskyet om eftermiddagen. Tsum-dalen er tørrere end den vigtigste Manaslu-rute, der ligger delvist i en regnskygge.

indkvartering

Du sover i familiedrevne tehuse overalt, med to enkeltsenge, skummadrasser og fælles badeværelser. Tsum Valley Lodges er enklere end den vigtigste Manaslu-rute med squat-toiletter og begrænset varmt vand. Nogle nætter kan være i klostergæstehuse. Medbring en sovepose i fire sæsoner, der er vurderet til minus 15 Celsius.

tehuse

Tehuse i Tsum er grundlæggende selv efter Manaslu-standarder, med solbelysning og brændeovne. Værtsfamilien laver mad på en brændeovn, og du spiser, hvad de laver. Opladning er sjælden og dyr over Chhekamppar. Sengepriserne løber $5 til $8, hvis du spiser aftensmad på lodgen. Klostergæstehusene på Mu Gompa er meget enkle, men uforglemmelige.

campingplads

Denne vandring bruger tehuslogi; camping er typisk ikke påkrævet.

mad

Maden er enkel tibetansk mad: tsampa, thukpa, tibetansk brød og dal bhat. Tsum-dalen er traditionelt vegetarisk, så kød er sjældent tilgængeligt, og mange hytter er fuldt vegetariske. Medbring højt kalorieindhold fra Kathmandu, mens stibutikkerne tynder ud over Philim. Vegetarer spiser bedre her end næsten noget andet sted i Nepal.

drikkevand

Strøm og postevand er tilgængeligt, men skal behandles. Vi fører en Steripen og Jod tabletter, med et filter som backup. Kogt vand sælges på hytter for $1 til $2 pr. liter. Planlæg 3 til 4 liter om dagen, mere på Larkya La-dagen. Undgå postevandet over 4.000 meter; brug kun kogt.

elektr

Nedre landsbyer har mikro-hydro; Tsum-dalen og øvre Manaslu kører på små solopsætninger. Opladning af en telefon kan koste $3 til $5, hvis den overhovedet er tilgængelig. Medbring to powerbanks og oplad alt i Soti Khola eller Dharapani. Solbelysning i hytter er svag og kort om aftenen.

Internet og mobilnetværk

Der er intet mobilt signal i Tsum-dalen og meget lidt i den øvre Manaslu-dal. Ncell og Nepal Telecom arbejder hos Soti Khola og Dharapani, men ikke midt imellem. Nogle hytter tilbyder betalt satellit-Wi-Fi for $5 til $10 pr. enhed. Fortæl familien, at du vil være offline i 16 til 20 dage.

Transport

Stihovedet ved Soti Khola ligger 7 til 8 timers kørsel fra Kathmandu med privat jeep eller offentlig bus. Afkørslen ved Dharapani er 5 til 6 timers kørsel tilbage til Kathmandu via Besisahar. Vi arrangerer private 4WD jeeps til begge overførsler. Offentlige busser er langsomme og ubehagelige til den lange tilgang.

Nødvendige tilladelser

Du skal bruge fem tilladelser: Manaslu Restricted Area Permit, Tsum Valley Restricted Area Permit (ca. $40 i 8 dage), Manaslu Conservation Area Permit (MCAP) ved $30, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) ved $30 for udgangen, og Tims-kortet ved $20. Vi arrangerer alle fem i Kathmandu. Medbring seks pasbilleder og dit pas. En licenseret guide er obligatorisk.

pakkeliste

Pak en sovepose i fire sæsoner, der er vurderet til minus 15, en dunjakke og fuld vindtætte lag. Robuste vandtætte støvler med god ankelstøtte er afgørende. Medbring en 40-liters dagspakke, trekkingstænger, en forlygte med ekstra batterier og en komplet førstehjælpskasse inklusive Diamox. Medbring to powerbanks, en buff eller et tørklæde og en lille tør taske til klosterophold.

Budgetvejledning

Nedenfor er et groft budget pr. person for en 19-dages Manaslu Tsum Valley-vandring i 2027, forudsat en lille gruppe med guide og porter.

punkt	Omkostninger (USD)
guide (19 dage, obligatorisk)	$475-665
Porter (19 dage)	$285-380
Te-hus logi	$95-152
Måltider	$285-475
Tilladelser (5 tilladelser)	$220
Transport (tur-retur)	$120-180
I alt (19 dage)	$1,480-2,072

Dette er en af de længste og mest kulturelt rige vandreture i Nepal. Solovandrere betaler mere for den obligatoriske guide.

Fotograferingstip

Skyd Mu Gompa sidst på eftermiddagen, når munkene er til bøn, og lyset er varmt. Mani-væggene og de gamle chortens i Tsum-dalen er stærke forgrunde. Larkya La Pass-udsigten er det store bjergpanorama. Medbring ekstra batterier og en powerbank, da opladning er sjælden i Tsum.

skur

Tsum-dalen og øvre Manaslu rummer blåt får, Himalaya-tahr og moskushjort. Sneleoparder er til stede, men meget sjældent set; se efter spor i sne nær Mu Gompa. Lammergeiers og Himalaya Griffons svæver over højdedragene. Den traditionelle ikke-vold af Tsumba-folket betyder, at dyrelivet er mindre skævt end andre steder.

flora

Stien klatrer fra subtropisk skov ved Soti Khola gennem fyrretræ og rhododendron til alpin krat i Tsum-dalen. Over 4.000 meter tynder vegetationen til enebær- og pudeplanter. Blå valmuer blomstrer nær Mu Gompa i sensommeren. Tsum-dalen er tørrere end den vigtigste Manaslu-rute med mere vegetation i tibetansk stil.

Lokal kultur

Tsumba-folket er etnisk tibetanske og praktiserer en streng form for tibetansk buddhisme med et århundreder gammelt forbud mod at dræbe dyr. Dalen var historisk set et meditationsretræte for tibetanske lamaer, og mange huler bruges stadig af eneboere. Mani Rimdu-festivalen på Mu Gompa i efteråret er et højdepunkt. Spørg før du fotograferer mennesker og respekter skiltene uden adgang ved klostre under bøn.

Lokale landsbyer

Chhekampar er hovedlandsbyen i Lower Tsum, med stenhuse og et lille kloster. Chhule og Burgi er mindre landsbyer højere oppe. Mu Gompa er et klosterkompleks snarere end en landsby med omkring 50 fastboende munke. Samagaon, på hovedruten Manaslu, er den største landsby i det øvre kredsløb.

Sikkerhedstips

Larkya La Pass er alvorligt: Forsøg det ikke i nysne eller dårligt vejr. Bær en satellittelefon eller få din guide til at bære en. Tsum Valley Trail er small og nogle steder udsat. Behandl alt vand, og medbring en komplet førstehjælpskasse inklusive Diamox. Den lange varighed betyder, at fodpleje er kritisk; medbring blistersæt og tape.

Højdesygevejledning

Du sover 4.460 meter ved Larkya Phedi og krydser et 5.106 meter lang pas. AMS-risikoen er høj på trods af den lange, langsomme tilgang. Vi bygger på tre akklimatiseringsdage og anbefaler Diamox 125mg to gange dagligt fra Chhekamppar. Gå straks ned, hvis du kaster op, bliver forpustet i hvile eller udvikler en alvorlig hovedpine. Det nærmeste evakueringspunkt er Dharapani, to dage fra passet.

Nødkontakter

Hold Himalayan Rescue Association Clinic i Manang (åben i sæsonen) på din kontaktliste, tilgængelig efter at have krydset passet. Det lokale politinummer er 100. Alvorlige sager kræver helikopterevakuering til Kathmandu. Bær dine rejseforsikringsoplysninger og sørg for, at den dækker trekking til 5.500 meter. Din guide bør bære en satellittelefon.

Ansvarlig turisme

Tsum-dalen er en ikke-voldelig zone; dræb eller forstyr ikke noget dyr, inklusive insekter. Gå med uret rundt om mani-vægge og chortens, sæt dig aldrig på dem. Udfør alt affald, inklusive indpakninger og batterier. Klæd dig beskedent i landsbyer, især i nærheden af klostre. Tip guider og portører omkring 10 til 15 procent givet rutens sværhedsgrad og længde.

Ofte stillede spørgsmål

Vi besvarer de mest almindelige kundespørgsmål om Manaslu Tsum Valley-vandringen nedenfor, der dækker tilladelser, kultur og logistik. Læs disse før du booker. Hvis dit spørgsmål ikke er her, hjælper vores team gerne.

oversigt

Manaslu Tsum Valley Trek kombinerer Larkya La Pass med den hellige Tsum-dal for den dybeste kulturelle fordybelse af enhver større Nepal-vandring. Det er vurderet til at være anstrengende, varer 16 til 21 dage og kræver fem tilladelser og en licenseret guide. Den ikke-voldelige Tsumba-kultur og Mu Gompa-klosteret er højdepunkterne. Book tidligt og pak til alvorlig forkølelse.

ende

Hvis du har tre uger og ønsker den mest kulturelt rige store vandring i Nepal, er Manaslu Tsum-dalen vores valg i 2027. Tsumba-folket, klostrene og Larkya la laver sammen en tur, du vil tale om i årevis. Book inden november til forårets afgange, træne hårdt, og pak til kolde nætter.

Anbefalede Trek-pakker

Trekking steder at udforske

Book an Adventure

Explore Trips in Nepal

Hand-picked guided trips to this destination